台內反手撥球

       台內反手撥球又稱反手挑球，也是一項比賽常用的技術，特別是在接發球的時候。

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台內反手撥球

手腕是關鍵

台內反手撥球最重要的是手腕的力量，以前有段時間反手撥球一直打不出威力，就是欠缺手腕的爆發力，手腕發不出力又與握拍法有關係，當時採用的握拍法會把手腕卡死，造成短球會打不好。

直到看到一位反手打短顆的女性球友，他的台內反手挑球練得很好！台內球都會被他一板挑死。心中覺得奇怪，怎麼我的球速還會比女生慢？後來仔細觀察，發現她的手腕用得很好，也有打到球跳起來的上升期。

依靠手腕的爆發力台內反手撥球才能打出高質量的球。

步法是業餘的弱點

台內反手撥球要打得好還需要預判能力加上步法到位，小朋友時期有接受過訓練的人，已經練到反射動作，身體會主動找球做到步法到位。大人之後才練的球友，欠缺找球移位的意識，反手台內短球容易沒有上步，在原地只用手去碰，勉強碰過去的球都會被對手重擊。

強下旋球不好撥

非常轉的下旋球要撥有難度，面對非常轉的下旋球又想要攻擊，就要練擰球了。