反手推球

       反手推球是反手最基本，也是使用最多的反手技術。

反手推球

手腕

初學者第一個遇到的難題是要不要用手腕的力量？ 一用手腕球就會亂飛控不住，不用手腕又會覺得威力不足，少了手腕調節會變得常常失誤。

影片中張教練依據多年的經驗說出合理的答案，初學者先不要用手腕，等練得比較穩之後，再練習加上手腕的力量。

近距離觀察高手的反手推球都有用上手腕的力量，手腕還有微調的動作，非常重要。

推撥與橫撥

反手推球有兩種姿勢，一種動作像直板的推擋，主要差別在於手腕的動作，濕父教學帶稱之為推撥，另一種動作較大，以手肘為支點往右前方轉動，濕父教學稱之為橫撥。

張教練認為對方球快可借力就要用推撥，出現機會球就要用橫撥。網路上有一段馬龍示範推撥與橫撥的影片，相信馬龍打球的時候都是憑感覺依靠反射動作，馬龍出手的時候不會想什麼推撥或是橫撥。

利用身體的力量

反手下半身有三種發力方式，假設右手持拍，第一種是像格林卡網球打法，有明顯的左腳到右腳的重心轉移，第二種像是直拍推擋，直板選手都站得比較斜，從右腳到左腳像打拳一樣，橫拍反手推球是第三種，像是先蹲再跳，重心保持再中間，雙腳同時發力。