發球基礎

         有次示範正手發側旋球,旁觀的球友是初學者,他們看完之後一臉茫然?????????。我察覺到「萬丈高樓平地起」,發球教學還是有一定的步驟。我自己亂打亂練很幸運能夠把球發轉又有變化,不代表別人也能夠成功複製同樣的模式,於是請張教練教學如何「從無到有」練發球。


影片網址


發球基礎 1


發球基礎 2


 


發球基礎 3


 


平球


初學者從平球開始練起,發過去的球接近不轉球。首先要練好拋球,拋球要固定高度,才能抓準擊球的時機。


先練發長的平球,落點能夠接近白線,長球練好之後發短球。長球與短球的差別在於第一跳落點,長平球第一跳接近己方端線,短平球第一跳在球台中間與端線之間,長球往前推送的力量要比短球多一點。


初學者常會把球往下「砸」,這樣球第一跳撞擊球台的力量就會過大!球就會變高變遠。可以讓擊球點低一點入射角小一點,或是力量小一點,球的彈跳就會低一點。


下旋球


平球能夠發左右中長短落點之後,接下來練習下旋球。初學者當然一開始怎麼練都發不轉,別洩氣「堅持」一直發找到摩擦的感覺就會越發越好,舉例來說起初練一百顆可能只有一顆發轉,再練一陣子可進步到十顆發轉,記住成功的感覺,多練可以提高發轉的比率,有一天練到開竅了,隨便發都可以發轉。


剛開始練可以單練一個關節抓摩擦的感覺,例如只用手腕或是只用前臂找摩擦球的感覺,發轉之後再加上其他部位的力量,有威力的長下切需要用上全身的力量。


還有一種練下旋球的方法,練習正反手切球,兩者原理相同,與球友練習切球同樣可練發下旋球。


發球握拍法


若是不改變握拍法,手腕的力量會受到限制,為了以後發側旋球,發球的時候還是要變握拍法。影片中介紹兩種握拍法,手小版的握拍法適合小朋友,手大版的握法適合成人。還有一種握法影片中沒提到,老瓦(華格納)的握拍法,食指深入球拍內。


練發平球可練正手攻球


練發平球也可以順便練習正手球,有的初學者正手攻球沒有用「身體引拍」,練發平球同樣需要身體引拍,正手攻球要重心交換,同樣正手發平球也要重心交換。


發球與拉球


發球轉拉球才有可能轉,若是發球不轉,表示沒有掌握摩擦的感覺,拉球也很難將球拉轉。


 



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